【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動16日目【自転車ダイエット】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動16日目【自転車ダイエット】って動画が話題らしいね♪

ダイエット 運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のちゃりでぶchの【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動16日目【自転車ダイエット】を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

8回見たら満足しちゃったなあ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

投稿したのが09/21 13:31で4も再生されてるってすごいな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

ダイエット 運動で検索したら上の方出てきた

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

ダイエット 運動で【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動16日目【自転車ダイエット】出てくると思わなかったわ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

This is description

筋トレ初心者です。
筋トレは週6回ちょびっとだけジムで行います。
加えて自転車を50kmゆっくり走ります。(雨の日は休み)

年内に70kg台到達andベンチプレス100kgあげるが目標!

ツイッター
https://twitter.com/mamatyarisaikyo

#有酸素運動
#筋トレ
#フル食
#ちゃりでぶ

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)

>>3 ありがとね^^)

 この記事へのコメント

  1. 無駄に長い動画が嬉しい

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

ダイエットサプリ : BGM=アルプス一万尺(ドラムビート)

30daydiet

【必須方法】ジムって何をモチベーションに通うものなの? #shorts #ジム ...

30daydiet

おっさんのダイエット筋トレ編DAY5

30daydiet

【健康的に沢山食べて絶対痩せる】永久保存版!1ヶ月で4.5キロ痩せた私の正しいダ...

30daydiet

痩せる有酸素運動でボディラインに磨きをかける筋トレ女子! #Shorts

30daydiet

しゃがめない人向け!足首を柔らかくする #shorts #ダイエット #ストレッ...

\もっちり・簡単/🧡柿の焼きクレープ🧡#柿スイー...

30daydiet

第203回おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!ほぐれる!リフレッシュエクササイズKA...

30daydiet

【ルーティン】痩せる⚠️私のダイエットの日常...

30daydiet

【毎日5分】1ヶ月でウエスト-10cmした筋トレ【ダイエット】