1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動16日目【自転車ダイエット】って動画が話題らしいね♪
ダイエット 運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のちゃりでぶchの【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動16日目【自転車ダイエット】を紹介します♪
2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
8回見たら満足しちゃったなあ
4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
投稿したのが09/21 13:31で4も再生されてるってすごいな
5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
ダイエット 運動で検索したら上の方出てきた
6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
ダイエット 運動で【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動16日目【自転車ダイエット】出てくると思わなかったわ
7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
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筋トレ初心者です。
筋トレは週6回ちょびっとだけジムで行います。
加えて自転車を50kmゆっくり走ります。(雨の日は休み)年内に70kg台到達andベンチプレス100kgあげるが目標!
ツイッター
https://twitter.com/mamatyarisaikyo#有酸素運動
#筋トレ
#フル食
#ちゃりでぶ
8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
>>2 お疲れ様です^^)
10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.22(Wed)
>>3 ありがとね^^)
無駄に長い動画が嬉しい