【ダイエット】甘栗で作る低糖質な濃厚クリーミーモンブラン作りって動画が話題らしいね♪
ダイエット スイーツ
YouTubeで配信されているダイエット動画の癒しダイエット食堂【夜中屋】chの【ダイエット】甘栗で作る低糖質な濃厚クリーミーモンブラン作りを紹介します♪
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8回見たら満足しちゃったなあ
いまきた 説明文ないの？
投稿したのが09/18 13:00で421も再生されてるってすごいな
なんでこんなに伸びてんの？私が何回も視聴したから？
再生回数：3421
高評価：9163
視聴したい回数：830
投稿日：09/18 13:00
ちな09/18 13:00時点での情報ねwww
This is description
秋のスイーツ・・・・
モンブランが食べたくて🐵材料
〜生地〜
おからパウダー（超微粒） ３０g
ベーキングパウダー ４g
ラカントS 大さじ２
卵 １つ
アーモンドミルク（無糖） １１０ml
純ココア ５g〜マロンクリーム〜（余るので半量で作る方が良いかもです）
甘栗 １５０g
ラカントS ３０g
アーモンドミルク（無糖） ４０ml（クリームが硬い時は少しずつ加えて調節してください）〜カボチャクリーム〜
カボチャ（皮なし） １５０g
ラカントS ２０g
アーモンドミルク（無糖） １０ml
塩 少々
シナモン お好みでマロンモンブラン１つ
カロリー ８６kcal
糖質 １０.２gカボチャモンブラン１つ
カロリー ８２kcal
糖質 ８.２g
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http://www.youtube.com/channel/UC86sqGr6JLtkLePoCViT1xQ?sub_confirmation=1【おすすめの低糖質動画】
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〜夜中屋店主コテツ〜
小学生時代 おデブ
中学生時代 ２ヶ月で１５キロ痩せる（食事取らずひたすら走る）
高校生時代 現状維持
社会人 仕事の付き合い、ストレスで爆食い（１７０cm８５kg）
アラサー現在 糖質制限で食べながら痩せる（１７０cm５８kg）
お酒は大好きです。食べないで痩せることもしましたが、基礎代謝も筋肉量も落ちてしまい、太りやすく疲れやすい体になることを経験してきました。
若いうちはよくても、歳を重ねるごとに無理なダイエットはのちに体に負担がかかってしまいます。このチャンネルではそんな私の経験から、美味しく食べながら、お酒も我慢せず低糖質な料理を作って紹介できたらと思ってます。
たまにチートデイあります。
制限だけじゃなくて、ダイエット中こそ、現状維持中こそ、たまにのご褒美料理があっていいと思ってます。好きな食べ物を、お腹いっぱい食べたい。その時の笑顔が幸せだと思います。
〜チャンネル紹介〜
アラサー独身男のそれなりの生き方について、料理や生活などをお送りしています。
裕福ではないし、贅沢もしないけどそれなりの生活の楽しみ方を発信していければと思っています。
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