【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動13日目【自転車ダイエット】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動13日目【自転車ダイエット】って動画が話題らしいね♪

ダイエット 運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のちゃりでぶchの【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動13日目【自転車ダイエット】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

ダイエット 運動で検索したら上の方出てきた

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

ダイエット 運動で【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動13日目【自転車ダイエット】出てくると思わなかったわ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

この動画消されないよな?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

日本語が理解できる美少女が多いな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

This is description

筋トレ初心者です。
筋トレは週3回ジムで行います。
加えて自転車を50kmゆっくり走ります。(雨の日は休み)

年内に70kg台到達andベンチプレス100kgあげるが目標!

ツイッター
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#有酸素運動
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#フル食
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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.18(Sat)

>>2 お疲れ様です^^)

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