【ダイエット】アラサー主婦、4ヶ月かけてマイナス4キロ痩せた | 166cm | 酢キャベツ | 大事なのは体重より見た目 | ゆるく焦らず | 好きな物を食べながら 【日常vlog】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

【ダイエット】アラサー主婦、4ヶ月かけてマイナス4キロ痩せた | 166cm | 酢キャベツ | 大事なのは体重より見た目 | ゆるく焦らず | 好きな物を食べながら 【日常vlog】って動画が話題らしいね♪

ダイエット 4キロ

YouTubeで配信されているダイエット動画のタワシのまいにち【主婦】chの【ダイエット】アラサー主婦、4ヶ月かけてマイナス4キロ痩せた | 166cm | 酢キャベツ | 大事なのは体重より見た目 | ゆるく焦らず | 好きな物を食べながら 【日常vlog】を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

おつおつ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

高評価7834wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

ダイエット 4キロで検索したら上の方出てきた

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

ダイエット 4キロで【ダイエット】アラサー主婦、4ヶ月かけてマイナス4キロ痩せた | 166cm | 酢キャベツ | 大事なのは体重より見た目 | ゆるく焦らず | 好きな物を食べながら 【日常vlog】出てくると思わなかったわ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

This is description

ワタシではなくタワシです。
ご視聴いただきありがとうございます♡

動画に入れ忘れてましたが他にもお水を2L くらい毎日飲んでました!
そして、ダイエットする宣言から結果報告が遅くなりすみません…
本当は1か月プランクチャレンジをしようとしたのですが
筋肉がつきにくいタイプなのか、もっとストイックに
食事管理をしなきゃいけないのか、1か月じゃ変化を感じられず
焦らずゆっくりゆるく続けようと筋トレを記録していました。
人それぞれベスト体重も違いますし、体調や年齢、性別にもよりけりで
望んでないので太ってしまったり、逆に痩せてしまったり…
本当、デリケートなことですよね。
変わりたくて努力してる方も、ありのままで素敵な方も、
皆さん人それぞれ魅力的だと思います(*’ω’*)♡

タワシのTwitter⇒@tawashi_1101

#ダイエット
#アラサーダイエット
#ダイエット結果報告
#アラサー主婦
#映えない日常
#主婦
#アラサー
#パート主婦
#ガサツ
#日常
#vlog

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.11(Sat)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. 最近ダイエット 4キロ系の切り味の鋭いダイエット動画が増えてるからな

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

【衝撃‼️】 韓国アイドルの大変身ダイエットを見てモ...

30daydiet

【検証済】ダイエットサプリメントランキング【2020年上半期】トリプルビー ビセ...

30daydiet

簡単1分【鬼滅の刃/紅蓮華】痩せるダンスでダイエット!

30daydiet

【ジャンプなし】全身痩せる♥有酸素運動!

30daydiet

【ヘルシースイーツ】【超簡単】ダイエット中でもOK!お豆腐ティラミスの作り方とそ...

30daydiet

【1ヶ月茹で卵生活】【ダイエット】8日目〜14日目 体重大幅減!キツすぎワロタ

30daydiet

反転【NiziU】ダイエットダンス🌈Make You Happy...

30daydiet

【夜に必ずやろう!】全身痩せるストレッチ!楽なのに脂肪燃焼する方法【3分】

30daydiet

【ヘルシースイーツ】【超簡単】ダイエット中でもOK!お豆腐ティラミスの作り方とそ...

30daydiet

【ダイエット-間食編-】-9kg痩せた時にひよんが食べていたヘルシーお菓子レシピ...