【ダイエット】アラサー主婦、4ヶ月かけてマイナス4キロ痩せた | 166cm | 酢キャベツ | 大事なのは体重より見た目 | ゆるく焦らず | 好きな物を食べながら 【日常vlog】

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ダイエット 4キロ

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おつおつ

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ワタシではなくタワシです。
ご視聴いただきありがとうございます♡

動画に入れ忘れてましたが他にもお水を２L くらい毎日飲んでました！
そして、ダイエットする宣言から結果報告が遅くなりすみません…
本当は1か月プランクチャレンジをしようとしたのですが
筋肉がつきにくいタイプなのか、もっとストイックに
食事管理をしなきゃいけないのか、1か月じゃ変化を感じられず
焦らずゆっくりゆるく続けようと筋トレを記録していました。
人それぞれベスト体重も違いますし、体調や年齢、性別にもよりけりで
望んでないので太ってしまったり、逆に痩せてしまったり…
本当、デリケートなことですよね。
変わりたくて努力してる方も、ありのままで素敵な方も、
皆さん人それぞれ魅力的だと思います(*’ω’*)♡

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>>4 ご苦労様です^^)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)