【ダイエットスイーツ】材料4つ豆乳で作る低糖質シフォンケーキ 卵・小麦・乳なし【7大アレルギーフリー】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

【ダイエットスイーツ】材料4つ豆乳で作る低糖質シフォンケーキ 卵・小麦・乳なし【7大アレルギーフリー】って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のヘスティア・キッチン【お菓子の専門知識】chの【ダイエットスイーツ】材料4つ豆乳で作る低糖質シフォンケーキ 卵・小麦・乳なし【7大アレルギーフリー】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

視聴したい回数40wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

ダイエットおつ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:326
高評価:919
視聴したい回数:830
投稿日:09/07 10:00

ちな09/07 10:00時点での情報ねwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

最近ダイエット スイーツ系の面白い動画増えてるからな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

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今回はダイエットをしている方やアレルギーをお持ちのお方にオススメのスイーツのご紹介です!

シフォンケーキなのですが、卵・小麦・乳を使わずに作ります。
シフォンケーキのふわふわはメレンゲで作るのですが、今回は豆乳に含まれる大豆たんぱくを利用して空気を含ませる豆乳メレンゲで作っています。

このレシピの元は私が勤めていたケーキ屋さんでアレルギー用のケーキのスポンジのレシピのアレンジで材料も少なく、油脂も入らないのでよりヘルシーなシフォンケーキになっています。

市販のダイエットスイーツやアレルギー対応スイーツってどうしても固かったり、パサパサだったりとなかなか美味しいものが無いので自分で作れると便利ですよね。

作り方もそんなに大変じゃないのでぜひお試しくださいな!
(長時間泡立てるので手は疲れますが…)
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材料

豆乳(大豆固形分10%以上のもの) 400g
てんさい糖              75g
塩                ひとつまみ
米粉                190g

トッピング
豆乳ホイップ        100g
砂糖             8g

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通常のシフォンケーキの動画はこちらからご覧ください!

バニラシフォン→https://youtu.be/C7yAoT8d9C0

チョコレートシフォン→https://youtu.be/SRur1EEmJQ8

________________________________
使用器具
ガラスボウルセット→https://amzn.to/38gNnJU

あると便利なキッチンツール→https://amzn.to/37oPtIG

シフォンケーキ型 https://amzn.to/2XLCdIp

オーブンレンジ https://amzn.to/3aBcKJd
撮影機材
カメラマイク→https://amzn.to/3nsxIOl

使用カメラ ニコンd5600 https://amzn.to/3amjYB0

使用カメラ Sony α7c https://amzn.to/2SLuo6J

単焦点レンズ→https://amzn.to/38gT8r4

三脚→https://amzn.to/3p1o05P

[ヘスティア・キッチン]は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を
獲得できる手段を提供することを目的に設定された
アフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
こちらでお買い物していただけると、少しばかり次回の動画の材料費になります。
________________________________
楽曲提供
Production Music by http://www.epidemicsound.com
__________________________________________________________________
#ダイエットスイーツ
#アレルギーフリー
#低糖質スイーツ
#シフォンケーキ
#ヘスティアキッチン

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.08(Wed)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ヘスティア・キッチン【お菓子の専門知識】www

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