【ダイエットモチベーション】80kgぽっちゃり女、137日間のダイエットビフォーアフターって動画が話題らしいね♪
ダイエット モチベーション
YouTubeで配信されているダイエット動画の女の筋肉ダイエット／ハーヴィーchの【ダイエットモチベーション】80kgぽっちゃり女、137日間のダイエットビフォーアフターを紹介します♪
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
なんでこんなに伸びてんの？私が何回も視聴したから？
再生回数：374
高評価：9115
視聴したい回数：831
投稿日：08/29 12:00
ちな08/29 12:00時点での情報ねwww
投稿したのが08/29 12:00で74も再生されてるってすごいな
8回見たら満足しちゃったなあ
日本語が理解できる美少女が多いな
This is description
●過去最高体重：約81kg
ダイエット開始から合計：137日目「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯(タンパク質＋炭水化物)
②月〜土曜日の筋トレメニュー3セット
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 ： https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ…5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
01−30日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-86日：
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com▼ご連絡先
winvey.com@gmail.com#ダイエット
#ビフォーアフター
#モチベーション**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
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>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
>>3 ありがとね^^)
>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
