【ダイエットモチベーション】80kgぽっちゃり女、137日間のダイエットビフォーアフター

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

【ダイエットモチベーション】80kgぽっちゃり女、137日間のダイエットビフォーアフターって動画が話題らしいね♪

ダイエット モチベーション

YouTubeで配信されているダイエット動画の女の筋肉ダイエット/ハーヴィーchの【ダイエットモチベーション】80kgぽっちゃり女、137日間のダイエットビフォーアフターを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:374
高評価:9115
視聴したい回数:831
投稿日:08/29 12:00

ちな08/29 12:00時点での情報ねwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

投稿したのが08/29 12:00で74も再生されてるってすごいな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

8回見たら満足しちゃったなあ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

日本語が理解できる美少女が多いな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

This is description

●過去最高体重:約81kg
ダイエット開始から合計:137日目

「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯(タンパク質+炭水化物)
②月〜土曜日の筋トレメニュー3セット
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止

【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 : https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join

「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法

今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。

ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。

そんなおデブの「今日だけ…5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。

01−30日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-86日:
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R

▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com

▼ご連絡先
winvey.com@gmail.com

#ダイエット
#ビフォーアフター
#モチベーション

**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
**************************************

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

>>3 ありがとね^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.29(Sun)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

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