【低糖質パイ生地】油揚げでミルフィーユケーキを作る!【ダイエット】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

【低糖質パイ生地】油揚げでミルフィーユケーキを作る!【ダイエット】って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画の癒しダイエット食堂【夜中屋】chの【低糖質パイ生地】油揚げでミルフィーユケーキを作る!【ダイエット】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

ダイエット スイーツで【低糖質パイ生地】油揚げでミルフィーユケーキを作る!【ダイエット】出てくると思わなかったわ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

いまきた 説明文ないの?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:391
高評価:9114
視聴したい回数:830
投稿日:08/28 13:00

ちな08/28 13:00時点での情報ねwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

癒しダイエット食堂【夜中屋】希望フラグか・・・?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

This is description

これは、もはや・・・・

油揚げ。

材料

油揚げ   2枚(油抜きします)
無塩バター 10g

生クリーム 50ml
ラカントS  5g
純ココア  小さじ1

トッピングはお好みです。

全量
カロリー 427kcal
糖質   1.7g
(ざっくりとした計算です)

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〜夜中屋店主コテツ〜
小学生時代  おデブ
中学生時代  2ヶ月で15キロ痩せる(食事取らずひたすら走る)
高校生時代  現状維持
社会人    仕事の付き合い、ストレスで爆食い(170cm85kg)
アラサー現在 糖質制限で食べながら痩せる(170cm58kg)
お酒は大好きです。食べないで痩せることもしましたが、基礎代謝も筋肉量も落ちてしまい、太りやすく疲れやすい体になることを経験してきました。
若いうちはよくても、歳を重ねるごとに無理なダイエットはのちに体に負担がかかってしまいます。

このチャンネルではそんな私の経験から、美味しく食べながら、お酒も我慢せず低糖質な料理を作って紹介できたらと思ってます。
たまにチートデイあります。
制限だけじゃなくて、ダイエット中こそ、現状維持中こそ、たまにのご褒美料理があっていいと思ってます。

好きな食べ物を、お腹いっぱい食べたい。その時の笑顔が幸せだと思います。

〜チャンネル紹介〜
アラサー独身男のそれなりの生き方について、料理や生活などをお送りしています。
裕福ではないし、贅沢もしないけどそれなりの生活の楽しみ方を発信していければと思っています。
少しでも、皆様の役に立てた情報などがありましたら、コメント、グッドボタンしていただけるととても励みになりますので、よろしくお願いします!

<Twitter>(ほぼつぶやきません)

BGM提供
PeriTune
http://peritune.com/
 
DOVA-SYNDROME YouTube Official
http://dova-s.jp

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.28(Sat)

>>3 ありがとね^^)

 この記事へのコメント

  1. ダイエット スイーツはもう3日坊主だけでいい

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