【#139 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

【#139 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!って動画が話題らしいね♪

ダイエット 運動

YouTubeで配信されているダイエット動画の【梅田のダイエットサロン・パーソナルジム 】Body Designchの【#139 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

おつおつ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

高評価78340wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

視聴したい回数40wwwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

強引に行ったw

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

This is description

動画説明

この動画は
・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人
・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人
・自分に合ったダイエット方法を知りたい人
におすすめです❗️

▼目次
0:00
本日のまとめ

▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCDADBEu_Avy_uXKp63_EBeA

▼Body Design ホームページはこちら
http://tracking.goanimate.com/aff_c?o…

▼LINE@はこちら
https://lin.ee/2rL57AaqT

▼Instagramはこちら(@bodydesignm)
https://www.instagram.com/bodydesignm

▼フェイスブックはこちら
https://www.facebook.com/mbodydiet

下記は過去の動画です。


🍀56歳看護師のダイエット劇的ビフォーアフター🍀
【61.5kg→45.3kg】


【夜勤している方必見!!】
夜勤しながら痩せる方法❗️


【脚やせ必見❗️】
自転車で脚を太くしないために絶対してはいけないNG5選!!


【肥満レベルで痩せ方が違う❗️】
BMIによってダイエットが変わります。運動を始める正しいタイミングとは!?


【骨盤引締】
たった5分で腰幅が激変❗️簡単エクササイズ

#ダイエット
#リバウンド
#梅田 ジム
#オンラインダイエット
#ダイエットサロン
#パーソナルジム
#マイナス10キロ
#マイナス20キロ
#マイナス30キロ
#梅田Body Design
#石井衛
#Body Design チャンネル
#質問やお問い合わせは、LINE、Facebookのメッセンジャーより
ご連絡ください。

LINE       https://lin.ee/2rL57AaqT
Facebook    https://www.facebook.com/mbodydiet
Instagram    https://www.instagram.com/bodydesignm
Body Design HP https://peraichi.com/landing_pages/view/bodydesignm

【ミッション】
リバウンドを繰り返す原因を解決し、心身ともに健康で豊かなライフスタイルを提供して行くことが私のビジョンです。

⭐️プロフィール
________________________
石井衛(パーソナルトレーナー)

警察官時代に不規則な生活と仕事のストレスから暴飲暴食を繰り返し、気づけば体重100kg、体脂肪率33%の超肥満体型になってしまいました。

このままでは良くないと分かっていたのでありとあらゆるダイエットを実践するも、リバウンドを繰り返しダイエットを諦めかけていました。

そこである人との出会いをきっかけに継続できるダイエット方法を学び、独自で試行錯誤して実践した結果1年で体重マイナス30kg、体脂肪率マイナス18%に成功し、身体が変わる喜び、楽さを知りました。

そして、その頃から『自分の経験を活かして人の役に立てる仕事をしよう』と決意し、約4年勤務した警察官を辞め、当時業界第2位のパーソナルジムに転職し2年半の修行を重ね、独立を果たしました。

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.25(Wed)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. このダイエット動画関連また見たい

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

#2【ダイエット企画】マイナス4キロ減🙌 1ヶ月経過報告...

【50代ダイエット】1年で20キロ痩せた自分のモチベーション!

階段昇降の代わりメニュー!筋トレを組み合わせて痩せる有酸素運動

第56回おうちで瘦せる筋トレ 【リラクゼーション&ストレッチ7分間レッスン】

【Morning Routine】6ヶ月で-18kgのダイエットに成功したときの...

コロナ太り1ヶ月ガチダイエット6日目。筋トレのみで痩せれるのか!  2日ぶりのス...

【diet.40日目】遂にダイエットサプリに手を出しました。

30daydiet

この食事を続けるだけで勝手に痩せる!!!!【ダイエット】// healthy r...

30daydiet

【ダイエット】18kg痩せた私がダイエット中に食べているオススメお菓子〜セブンイ...

オートミールクッキーづくり【幸せ太り】