おいしく食べて痩せるレシピ♪ゆるダイエット13日目♪【おとうふハンバーグレシピ】お肉不使用、タンパク質43.2g、ERIヨガダイエットの栄養アドバイザーとしてレシピ提供中　＃ヘルシーレシピ

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ダイエット お菓子

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おつおつ

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

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〜材料〜
もめん豆腐　200g（1/2パック）
卵２個
みそ　大さじ１
長ネギ　1/2本
納豆　１パック
米粉　大さじ４
桜エビ　大さじ１
白ごま

ごま油　小さじ〜大さじ１

※商業利用でレシピ活用→リディクッキングのお名前を入れていただければ幸いです
🌟ホームページ
https://reday.amebaownd.com
🌟Instagram
https://www.instagram.com/REDAY.COOKING.BEAUTY/
🌟お教室の最新情報取得方法
https://lin.ee/sAgFOjx　ラインにてお友達追加をお願いします。
🌟お教室のお申し込みは『クスパ 』より
http://cookingschool.jp/school/Reday

〜プロフィール〜ニックネーム　プリン
栄養士・フランス菓子ディプロマ・菓子製造企画開発12年
人生失敗からの『幸せ☺︎グルテンフリーの米粉スイーツ』教室オープン
過去に1年間300軒食べ歩き、人の10倍お菓子を食べた結果は肌荒れ、冷え性、隠れ肥満、花粉症…。完治しました。経験活かして上手にお付き合いできる身体に良いスイーツ教えさせていただいております。時短☺︎美味☺︎簡単ヘルシーで栄養あるレシピが得意です。
「コロナ禍でレッスンに来ない間に何を食べたらいいか？おいしくて簡単で栄養あるレシピを教えて欲しい！」というお声がきっかけで動画をアップし始めました。
日々の『食べる』にお役に立てれば嬉しいです。
ご視聴ありがとうございます。

＃ヘルシーレシピ
＃タンパク質レシピ

>>4 ご苦労様です^^)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)