【たった5分】短時間で滝汗！半年で-18kgのダイエットに成功した時の自宅でできる有酸素運動🔥

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痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画ののあちゃんねるchの【たった5分】短時間で滝汗！半年で-18kgのダイエットに成功した時の自宅でできる有酸素運動🔥を紹介します♪

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

日本語が理解できる美少女が多いな

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

痩せる 有酸素運動で検索したら上の方出てきた

なんでこんなに伸びてんの？私が何回も視聴したから？
再生回数：37935
高評価：91194
視聴したい回数：832
投稿日：08/10 11:00

ちな08/10 11:00時点での情報ねwww

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本日の動画は、
【ランニング並みに汗をかける有酸素トレーニング】です😆！

外は暑くて、運動するにはキツすぎますよね！！

熱中症になってしまっては、元も子もありません😭

なので、家の中でお手軽に運動しちゃいましょう！

「日焼けもしない」
「ありえないくらい汗もかかない」

室内できちんとシュッとした体を目指しましょー😘

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目次
00:00 オープニング
00:13 サイドステップ
00:49 ジャンピングジャック
01:29 ダブルトゥータッチ
02:09 カニ歩きスクワット
02:50 バックキック
03:30 フォワードランジ
04:10 トゥータッチ
04:50 マウンテンクライマー
05:30 ジャンピングジャック
06:15 エンディング
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！
▼Instagram
https://www.instagram.com/diet_nooa/

▼初書籍：【のあ式持続可能ダイエット】（重版決定）
アマゾンURL：http://www.amazon.co.jp/dp/4046052635

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Song: LiQWYD – Smile
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Video Link: https://youtu.be/O9gCWOnMllg

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>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

>>3 ありがとね^^)