【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!って動画が話題らしいね♪

ダイエットルーティン

YouTubeで配信されているダイエット動画の自粛中にダイエットに成功した女子chの【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

視聴したい回数40wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

ダイエットルーティンで【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!出てくると思わなかったわ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

この動画消されないよな?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

投稿したのが08/04 14:47で5も再生されてるってすごいな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

This is description

1年かけて6kg痩せたあと年明けで3kgリバウンドしました。
年明けは53kgから47kgまで、この7ヶ月で6kg痩せました。
ダイエットを始めて、合計9kgのダイエットに成功!!
無駄な肉がなくなり、筋肉で引き締まりつつも軽い体は動きやすいし、いろんな服が着れて、最高です!
このメニューたちを毎日こなしていれば、多少食べすぎても、好きなものを食べていても、全然痩せられるのでお勧めです❤️

以前は有酸素運動をしていましたが、最近は筋トレだけなので、私のおすすめ筋トレをピックアップしてみました。

よければ一緒に筋トレしましょ〜!
#ダイエット#筋トレ#脚やせ#腹筋

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ダイエットルーティンはもう3日坊主だけでいい

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

【初心者用10分】超簡単な動きで痩せるダンス!自宅でできる全身運動で脂肪燃焼!【...

30daydiet

【衝撃‼️】 韓国アイドルの大変身ダイエットを見てモ...

30daydiet

【ダイエット】痩せたい女の一日の食事🍽〜ご飯記録〜【自粛中のおう...

30daydiet

「2週間で10キロ痩せるダンス」オバちゃんチャレンジ!!1日目。

30daydiet

【ダイエット中の食事】食事を変えただけで8kg痩せました|痩せる方法【体重公開】

30daydiet

【ダイエット】あなたに1番効果的なダイエット方法【運動】

30daydiet

【お菓子】【ダイエット】18kg痩せた私がダイエット中に食べているオススメお菓子...

30daydiet

運動では痩せない科学的根拠 ダイエットビジネス詐欺① 【脳を騙して、ツラい運...

ダイエット1年目に知りたかった8つのこと。

30daydiet

【ダイエット】モチベーションが上がらない時の対処法【筋トレ】