【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!って動画が話題らしいね♪

ダイエットルーティン

YouTubeで配信されているダイエット動画の自粛中にダイエットに成功した女子chの【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

視聴したい回数40wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

ダイエットルーティンで【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!出てくると思わなかったわ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

この動画消されないよな?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

投稿したのが08/04 14:47で5も再生されてるってすごいな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

This is description

1年かけて6kg痩せたあと年明けで3kgリバウンドしました。
年明けは53kgから47kgまで、この7ヶ月で6kg痩せました。
ダイエットを始めて、合計9kgのダイエットに成功!!
無駄な肉がなくなり、筋肉で引き締まりつつも軽い体は動きやすいし、いろんな服が着れて、最高です!
このメニューたちを毎日こなしていれば、多少食べすぎても、好きなものを食べていても、全然痩せられるのでお勧めです❤️

以前は有酸素運動をしていましたが、最近は筋トレだけなので、私のおすすめ筋トレをピックアップしてみました。

よければ一緒に筋トレしましょ〜!
#ダイエット#筋トレ#脚やせ#腹筋

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ダイエットルーティンはもう3日坊主だけでいい

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

【ダイエット必見】100人一斉ダイエット企画で驚異の成功率100%を実現させた最...

【超地獄の5分】全身滝汗で息切れやばい!!!きゃりーぱみゅぱみゅさんのキャンデ...

2021/7/20 【Fitrain24】有酸素運動中にLIVE配信します!なん...

第167回おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!脂肪燃焼!エアロビクス10分間レッスン...

めっちゃ効く!ぽっこりおなか解消法 #shorts #ヨガ #ストレッチ #20...

30daydiet

1ヶ月ガチでダイエットしたら−◯kg減!😳体重&体脂肪す...

30daydiet

【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時&#...

30daydiet

【ルーティン】痩せる⚠️私のダイエットの日常...

30daydiet

【衝撃】1ヶ月で20kg痩せたダイエット方法が意外すぎる!?

30daydiet

【血糖値下げる】納豆を食べて短期間で痩せる!【56.9㎏痩せたダイエット整体師流...