【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!って動画が話題らしいね♪

ダイエットルーティン

YouTubeで配信されているダイエット動画の自粛中にダイエットに成功した女子chの【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

視聴したい回数40wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

ダイエットルーティンで【ダイエット】−9kg実現した私が選ぶYouTuberの筋トレルーティン!出てくると思わなかったわ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

この動画消されないよな?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

投稿したのが08/04 14:47で5も再生されてるってすごいな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

This is description

1年かけて6kg痩せたあと年明けで3kgリバウンドしました。
年明けは53kgから47kgまで、この7ヶ月で6kg痩せました。
ダイエットを始めて、合計9kgのダイエットに成功!!
無駄な肉がなくなり、筋肉で引き締まりつつも軽い体は動きやすいし、いろんな服が着れて、最高です!
このメニューたちを毎日こなしていれば、多少食べすぎても、好きなものを食べていても、全然痩せられるのでお勧めです❤️

以前は有酸素運動をしていましたが、最近は筋トレだけなので、私のおすすめ筋トレをピックアップしてみました。

よければ一緒に筋トレしましょ〜!
#ダイエット#筋トレ#脚やせ#腹筋

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.08.05(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ダイエットルーティンはもう3日坊主だけでいい

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

【パーソナルジム】筋トレ マシン ジム フィットネス 麻布十番 #パーソ...

30daydiet

【ルーティン】痩せる⚠️私のダイエットの日常...

30daydiet

【ダイエットルーティン】ガッツリ食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュ...

【驚愕】1ヶ月のダイエット企画の末路… #Shorts

痩せる人の動き方🙌✨伸び上がる✨#s...

【ダイエット】ゴリラさんは1ヶ月で何キロ痩せた?

【ベジスイーツ】罪悪感がなくなるごぼうのガトーショコラを食べて腸内環境を整えて美...

【ダイエット 】運動しても食事制限しても痩せないのですが何故ですか?

30daydiet

反転【NiziU】ダイエットダンス🌈Make You Happy...

美尻ダンス#gym #k1 #maaya #model #ラウンドガール #フィ...