【#111 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

【#111 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!って動画が話題らしいね♪

ダイエット 運動

YouTubeで配信されているダイエット動画の【梅田のダイエットサロン・パーソナルジム 】Body Designchの【#111 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

日本語が理解できる美少女が多いな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

最近ダイエット 運動系の面白い動画増えてるからな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

ダイエット 運動で【#111 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!出てくると思わなかったわ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

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動画説明

この動画は
・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人
・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人
・自分に合ったダイエット方法を知りたい人
におすすめです❗️

▼目次
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本日のまとめ

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下記は過去の動画です。


🍀56歳看護師のダイエット劇的ビフォーアフター🍀
【61.5kg→45.3kg】


【夜勤している方必見!!】
夜勤しながら痩せる方法❗️


【脚やせ必見❗️】
自転車で脚を太くしないために絶対してはいけないNG5選!!


【肥満レベルで痩せ方が違う❗️】
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【骨盤引締】
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【ミッション】
リバウンドを繰り返す原因を解決し、心身ともに健康で豊かなライフスタイルを提供して行くことが私のビジョンです。

⭐️プロフィール
________________________
石井衛(パーソナルトレーナー)

警察官時代に不規則な生活と仕事のストレスから暴飲暴食を繰り返し、気づけば体重100kg、体脂肪率33%の超肥満体型になってしまいました。

このままでは良くないと分かっていたのでありとあらゆるダイエットを実践するも、リバウンドを繰り返しダイエットを諦めかけていました。

そこである人との出会いをきっかけに継続できるダイエット方法を学び、独自で試行錯誤して実践した結果1年で体重マイナス30kg、体脂肪率マイナス18%に成功し、身体が変わる喜び、楽さを知りました。

そして、その頃から『自分の経験を活かして人の役に立てる仕事をしよう』と決意し、約4年勤務した警察官を辞め、当時業界第2位のパーソナルジムに転職し2年半の修行を重ね、独立を果たしました。

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

>>3 ありがとね^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

>>4 ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.28(Wed)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

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