【オートミール・ダイエット】絶対食べてはいけない太るオートミール!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

【オートミール・ダイエット】絶対食べてはいけない太るオートミール!って動画が話題らしいね♪

ダイエット モチベーション

YouTubeで配信されているダイエット動画の【ボディメイク】nanaiRochの【オートミール・ダイエット】絶対食べてはいけない太るオートミール!を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:337
高評価:916
視聴したい回数:830
投稿日:07/14 10:30

ちな07/14 10:30時点での情報ねwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

おつおつ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

ダイエット モチベーションで1とか見事だろwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

【ボディメイク】nanaiRo希望フラグか・・・?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

This is description

以外と知らないオートミールの種類を解説!!太りやすいオートミールがあるって知ってましたか?!

○チャンネル紹介
どうも!筋トレーニーのおっくんです!!
このチャンネルでは筋トレ、ダイエット、健康の大事な内容をだけを抑えて、
【全体の80点くらいをとろう】をコンセプトにやっています!
ここは詳しく教えてーという部分があれば、コメントしていただければ、
出来るだけお答えしますので、ぜひコメントお願いします(^^)

各食材の三大栄養素の含有比率(PFC値)も載せています!

○動画内容

オートミールの種類
燕麦(オーツ麦)
・加熱処理がいるオートミール
オートグローツ、スティールカットオーツ(アイリッシュオーツ)

・蒸して、平たく潰したもの、そのまま食べれる
ロールドオーツ(お米の代わり)、クイックオーツ(小麦粉の代わり)

・ロールドオーツに熱処理をして、乾燥、物によっては味付けもされている
インスタントオーツ

余談
オートブラン
米でいうところの米ぬか

【チャンネル登録してもいいよという方】

https://youtube.com/channel/UCVWU_451sC9YLOF6-_IaUlQ

【部位が近めの動画】

○【半額以下】カロリーゼロ甘味料「ラカントS」の作り方!エリスリトールhttps://youtu.be/x66W-SBab8c

○【最も効率的】初心者の尻・脚の鍛え方!日常に筋トレを入れ込む方法【筋活】

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#筋トレ初心者#簡単料理#ダイエット初心者#健康#筋トレ#ダイエット#トレーニング#筋トレ食事#ダイエット食事#簡単レシピ#筋トレ基礎知識#ダイエット基礎知識#筋トレ方法#ダイエット方法#ダイエットモチベーション#ダイエットレシピ

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

>>3 ありがとね^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.07.14(Wed)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. このダイエット動画そんなに効果出る?

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