【ダイエットルーティン】しっかり食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュー🥣🔥#8って動画が話題らしいね♪
ダイエット 食事
YouTubeで配信されているダイエット動画のかなやん【diet vlog】chの【ダイエットルーティン】しっかり食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュー🥣🔥#8を紹介します♪
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こんにちは✨
かなやんです🐰今回は、ダイエット中でも沢山食べたい!! と思う私の
食事メニュー紹介をしました( ˘ω˘ )❤︎①オートミールグラノーラ🥣🍓
（プレーン味に作りたい場合は、ココアパウダー無しで作れます🧡）②なめこのお味噌汁🍄
（赤味噌を使用して作りました✨）③糖質ゼロ麺の味噌煮込みうどん🍲
（糖質ゼロ麺は平めんのタイプです✨）④かなやん家の卵焼き🍳
（砂糖は入れずになめ茸や醤油をいれてるのでしょっぱめです😉）※lunchは動画の尺上今回は省略しましたが、食べてます( ˆoˆ )/🧡
沢山食べて代謝あげて、食べても脂肪を燃やしてくれる
体づくりがしたいと思い
しっかり食べて痩せるダイエットをしています!!笑😂適度に運動して、バランスの良い食事を摂ることが
ダイエットや健康にも1番いいのかなと思っています♪自分なりのダイエット飯を紹介しているので
良かったら作ってみて下さい( ˆoˆ )/❤︎質問などありましたらお気軽にどうぞ✨
インスタ・TikTokも更新してるので
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>>2 お疲れ様です^^)
>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
>>4 ご苦労様です^^)
