Vlog) 筋肉量を落とさずに短期間で4kg痩せたダイエットルーティーン🔥(食事管理🍱&運動法🏃🏻♀️)って動画が話題らしいね♪
痩せる方法 短期間
YouTubeで配信されているダイエット動画のはりん하린chのVlog) 筋肉量を落とさずに短期間で4kg痩せたダイエットルーティーン🔥(食事管理🍱&運動法🏃🏻♀️)を紹介します♪
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
痩せる方法 短期間で検索したら上の方出てきた
8回見たら満足しちゃったなあ
ダイエットおつ
最近痩せる方法 短期間系の面白い動画増えてるからな
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ダイエットを決心して1ヶ月が経過したので
自分の中で1個の節目かなと思い動画を撮りました😊この動画を撮った後にインボディを測ったら
約1ヶ月で体脂肪率は5%、体重は4キロ減っていました!
あと、参考までに私の身長は157cmです!ずっと続けられる方法で痩せたいと思い、
キツい食事制限だけの方法はせずにたまには外食もしたり
その代わりにホームトレーニングやウォーキングも
一緒に行いながら徐々に落とす方法を選びました。次からは筋肉量を増やす事に重点を置いて
無理のない範囲でダイエットを続けて行こうと思います!!【SNS】
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#ダイエットvlog #ダイエット #食事管理
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
>>2 お疲れ様です^^)
はりん하린のダイエット動画は良作が多いな