【みほぴー朝ボイス】/Vol 88 ダイエットを始めるとき、食事と運動どちらから始めたらよい？

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ダイエット 食事

YouTubeで配信されているダイエット動画のSoleil&チャンネルchの【みほぴー朝ボイス】/Vol 88 ダイエットを始めるとき、食事と運動どちらから始めたらよい？を紹介します♪

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Soleil&チャンネルの動画は素敵が多いな

おつおつ

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ダイエットおつ

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【番組説明】
☆ ☆毎週月曜〜土曜 AM8:00公開☆☆
Soleil&プロデューサーであり、ボーカル＆メンタルトレーナーでもある、みほぴーが、朝のルーティンである「塩風呂時間」を使って、ボイスブログを発信しています^^
日々の気づきや、メンタルの整え方などなど内容は様々。
１本だいたい5分〜7分程度の長さになっております。
天然のお風呂場リバーブもノーカット（笑）
みなさまの朝の通勤や通学の時間に、ほっとするような時間を提供させていただければ嬉しいです。
また、この放送の音声編集や写真概要欄の文章など全て、Soleil&メンバーである、みうとみやの編集でお送りしております◉

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【本日のTALK】
—vol, 88「ダイエットを始めるとき、食事と運動どちらから始めたらよい？」
どちらもバランス良くがダイエットには必要不可欠。ただ筋肉質な人には始めに知っておいて欲しいポイントが‼︎「身体が変われば心も変わる」で幸せに過ごしたいですね♪

【本日の写真】
ボイスにピッタリ野菜の写真を(笑)実際のダイエットはその他生命維持に不可欠な栄養もバランス良く摂取したいですね☆

by みう

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■前回の放送
—vol, 87「恋の駆け引きのコツ〜メール編〜」
恋愛コラムで殿堂入りした過去を持つみほぴーが、当時かなり調査した内容でもある今回のテーマの鍵は「〇〇」だそう。。皆さん何かわかりますか？(^^)

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>>4 ご苦労様です^^)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪