【ダイエットスイーツ】レンジ5分!超低糖質!しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】って動画が話題らしいね♪
ダイエット スイーツ
YouTubeで配信されているダイエット動画のまんまるダイエットchの【ダイエットスイーツ】レンジ5分!超低糖質!しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】を紹介します♪
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ダイエット スイーツで検索したら上の方出てきた
投稿したのが05/22 08:00で101も再生されてるってすごいな
ダイエット スイーツで【ダイエットスイーツ】レンジ5分!超低糖質!しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】出てくると思わなかったわ
8回見たら満足しちゃったなあ
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小麦粉もチョコも不使用!オーブンなしで作れる!
ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったりのずっしりしっとり濃厚なチョコレートケーキです。一切れあたり糖質約3.8gと超低糖質。
小麦粉の代わりにおからパウダー、チョコの代わりにココアパウダーを使っているのでヘルシー。
おから感も感じずパサパサ感もありません。グルテンフリーダイエット中の方にも超おすすめのレシピです。
思い立ったらレンジですぐ簡単に作れます。
動画内でご紹介している超微粉おからパウダー▼
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———————————————————————–【材料】
<スポンジ>
・おからパウダー 40g
・ラカント 40g
・ココアパウダー 25g
・卵 2個
・ベーキングパウダー 5g
・水 150g<クリーム>
・生クリーム 200g
・ラカント 50g(お好みで調整)
・いちご 適量1/6カットあたり▼
カロリー:約160kcal
糖質:約3.8g❤︎動画のご紹介❤︎
✨超低糖質!チョコレートケーキ
https://youtu.be/v8I5dGmghVE❤️お豆腐で作る!絶品ティラミス
💛混ぜて冷やすだけ!レアチーズケーキ
🍫とろけるくちどけ!豆腐で生チョコ
🤎おからパウダーで!本格的ガトーショコラ
💕生クリームたっぷり!クレープロール
✨おからパウダーで!ティラミス風ミルクレープ
🍞もちふわっ✨フレンチトースト
https://youtu.be/wIcVOZUMQ78🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福
https://youtu.be/95TyLZBmS5w☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ~ねん。
https://youtu.be/ZogUlUrAhXw🍠腹持ち抜群!さつまいもおから蒸しパン
🥞毎朝食べたい!オートミールパンケーキ
https://youtu.be/igsYTH62gFc🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ
💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き
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ダイエット スイーツ#糖質オフレシピ#チョコケーキ#小麦粉不使用
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
>>2 お疲れ様です^^)
>>4 ご苦労様です^^)
ダイエット スイーツはもう3日坊主だけでいい