【ダイエットスイーツ】レンジ5分!超低糖質!しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

【ダイエットスイーツ】レンジ5分!超低糖質!しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のまんまるダイエットchの【ダイエットスイーツ】レンジ5分!超低糖質!しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

ダイエット スイーツで検索したら上の方出てきた

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

投稿したのが05/22 08:00で101も再生されてるってすごいな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

ダイエット スイーツで【ダイエットスイーツ】レンジ5分!超低糖質!しっとりブラウニーのような濃厚チョコケーキ【糖質オフ/グルテンフリー】出てくると思わなかったわ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

8回見たら満足しちゃったなあ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

This is description

小麦粉もチョコも不使用!オーブンなしで作れる!
ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったりのずっしりしっとり濃厚なチョコレートケーキです。

一切れあたり糖質約3.8gと超低糖質。

小麦粉の代わりにおからパウダー、チョコの代わりにココアパウダーを使っているのでヘルシー。
おから感も感じずパサパサ感もありません。

グルテンフリーダイエット中の方にも超おすすめのレシピです。

思い立ったらレンジですぐ簡単に作れます。

動画内でご紹介している超微粉おからパウダー▼
https://amzn.to/3xH154J

動画内でご紹介しているラカント▼
https://amzn.to/3nGJKEB

動画内でご紹介している液体ラカント▼
https://amzn.to/3hSvjMC

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【材料】
<スポンジ>
・おからパウダー 40g
・ラカント 40g
・ココアパウダー 25g
・卵 2個
・ベーキングパウダー 5g
・水 150g

<クリーム>
・生クリーム 200g
・ラカント 50g(お好みで調整)
・いちご 適量

1/6カットあたり▼
カロリー:約160kcal
糖質:約3.8g

❤︎動画のご紹介❤︎

✨超低糖質!チョコレートケーキ
https://youtu.be/v8I5dGmghVE

❤️お豆腐で作る!絶品ティラミス

💛混ぜて冷やすだけ!レアチーズケーキ

🍫とろけるくちどけ!豆腐で生チョコ

🤎おからパウダーで!本格的ガトーショコラ

💕生クリームたっぷり!クレープロール

✨おからパウダーで!ティラミス風ミルクレープ

🍞もちふわっ✨フレンチトースト
https://youtu.be/wIcVOZUMQ78

🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福
https://youtu.be/95TyLZBmS5w

☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ~ねん。
https://youtu.be/ZogUlUrAhXw

🍠腹持ち抜群!さつまいもおから蒸しパン

🥞毎朝食べたい!オートミールパンケーキ

🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ

💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き
https://youtu.be/chn_DdaTrR8

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ダイエット スイーツ

#糖質オフレシピ#チョコケーキ#小麦粉不使用

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.22(Sat)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ダイエット スイーツはもう3日坊主だけでいい

 COMMENT

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