【ダイエットルーティン】ガッツリ食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュー🍱 #2って動画が話題らしいね♪
ダイエット モチベーション
YouTubeで配信されているダイエット動画のかなやん【年中ダイエット】chの【ダイエットルーティン】ガッツリ食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュー🍱 #2を紹介します♪
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ダイエット モチベーションで【ダイエットルーティン】ガッツリ食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュー🍱 #2出てくると思わなかったわ
強引に行ったｗ
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こんにちは✨
かなやんです🐰今回は、ダイエット中でも沢山食べたい!! と思う私の
食事メニューを紹介しました( ˘ω˘ )❤︎①おからパングラタン🥪🧀（寝坊したので朝兼昼ごはんにしました😪）
②キーマカレー🍛（小麦粉・スパイス系なし）
③おからチーズナン🥖（小麦粉不使用）小麦粉の代わりに米粉を使ったりおからパウダーに変えて作ってます✨
普通のパンなどよりは糖質がかなり抑えられてオススメです( ˘ω˘ )❤︎沢山食べて代謝あげて、食べても脂肪を燃やしてくれる
体づくりがしたいと思い
しっかり食べて痩せるダイエットをしています!!笑😂
（+食べるのが趣味だから!!!です。笑）適度に運動して、バランスの良い食事を摂ることが
ダイエットや健康にも1番いいのかなと思っています♪自分なりのダイエット飯を紹介しているので
良かったら作ってみて下さい( ˆoˆ )/❤︎質問などありましたらお気軽にどうぞ✨
インスタ・TikTokも更新してるので
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>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
>>4 ご苦労様です^^)
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
