【ダイエット】型不要❣️混ぜてパックに流すだけ👍簡単豆腐スイーツ❤️低糖質/低カロリー

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

【ダイエット】型不要❣️混ぜてパックに流すだけ👍簡単豆腐スイーツ❤️低糖質/低カロリーって動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のうるdietちゃんねるchの【ダイエット】型不要❣️混ぜてパックに流すだけ👍簡単豆腐スイーツ❤️低糖質/低カロリーを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

8回見たら満足しちゃったなあ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:31044
高評価:91117
視聴したい回数:830
投稿日:05/12 12:00

ちな05/12 12:00時点での情報ねwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

ダイエット スイーツで4とか見事だろwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

視聴したい回数40wwwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

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して貰えるととっても嬉しいです🐶💕

今回は豆腐パックそのまま❤️
いちご豆腐プリン🍓を作りました!

ぜひ、お試しください♪

【材料】豆腐パック2個分
・絹豆腐      150g
・ラカント     30g
(エリスリトール  40g)
・いちご      5粒
・アーモンドミルク 50g
・ゼラチン     5g

【トッピング】
・豆乳入りホイップ 50g ・いちご 
・ラカントシロップ 5g ・ミント
・レモン汁     1g

【作り方】
・絹豆腐をなめらかになるまで、混ぜる。
・ラカントを入れ混ぜる
・いちごをすりおろし、入れ混ぜる
・アーモンドミルクを600wレンジで
 50秒加熱し温める
・ゼラチンを入れしっかり溶かす
・豆腐生地に溶かしたゼラチンを入れ
 よく混ぜる
・豆腐パック2個分に流し入れ冷蔵庫で
 2時間冷やす
・豆乳入りホイップにラカントシロップ、
 レモン汁を入れ混ぜる
・デコレーションして完成1

*************
豆腐パック1個あたり
【カロリー】 約111kcal
【糖質】   約1.7g
【タンパク質】約7.6g
【脂質】     約7.8g
*************

※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

🎀エリスリトール については
下記のサイトで詳しく載ってます
https://food-drink.pintoru.com/artificial-sweetener/erythritol/
 
⚠️カロリーや糖質は
資料を参考におおよそで計算した物です。
正確な細かい数字はご自身でご確認
頂きますようご協力お願いします。

【作ってくれた方へ】
Instagramで作ってくれた写真や感想を
@ururun99と一緒にストーリーや
投稿して頂けたら嬉しいです😋💕

すでにたくさん、メンションしてくださっている方の
投稿は@ururun99のハイライトの載ってますので
覗いてみてくださいね〜💗
フォローよろしくお願いします🐰🎀

🍴材料や調理器具の購入はこちら🍴

📌ラカントシロップ
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📌エリスリトール
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タッパー丸ごとケーキ
https://youtu.be/FLUZhXXOJVM

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⭐️BitStar所属⭐️

【プレゼントの送り先はこちら↓】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar うるdietチャンネル 宛
※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。
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【お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓】
production.contact@bitstar.tokyo
問い合わせルール:https://bit.ly/2GZo5Xh

ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー

🎀過去に−12kg経験あり🎀
🍰元パティシエ/調理師免許有🍳糖質offアドバイザー資格有り

子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤
でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』
食べることがだいすきなので、
みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える
ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️

みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆!!
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🎵音源・効果音・画像使用元様🎵
ーpixabay
✳︎https://pixabay.com/ja/
―DOVA-SYNDROME
✳︎http://dova-s.jp/
ーEpidemic sound
✳︎https://epidemicsound.jp/

#低糖質 #概要欄も要チェック #チャンネル登録よろしくお願いします

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

>>3 ありがとね^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.05.12(Wed)

>>2 お疲れ様です^^)

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  1. このダイエット動画関連また見たい

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