【オートミール】ダイエット中におすすめ！オートミールクッキーの紹介

【オートミール】ダイエット中におすすめ！オートミールクッキーの紹介って動画が話題らしいね♪

ダイエット お菓子

YouTubeで配信されているダイエット動画のクロスジムチャンネルchの【オートミール】ダイエット中におすすめ！オートミールクッキーの紹介を紹介します♪

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

8回見たら満足しちゃったなあ

この動画消されないよな？

ダイエット お菓子で0とか見事だろｗｗｗ

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

This is description

ダイエット中にお菓子が食べたい、、、そんなあなたにおすすめなクッキーです！
ローファットかつ、プロテインが入っているのでタンパク質も摂れる！
コンビニに売ってるプロテインバーに比べると、当たり前にこっちの方が手間ですが、
是非自粛期間中に作ってみてください！

ー各材料栄養成分ー
■オートミール50g
カロリー190kcal
タンパク質6.85g
炭水化物34.55g
脂質2.85g

■オリーブオイル10g
脂質90カロリー

■豆乳30g
カロリー10.5kcal
タンパク室0.84g
脂質0.6g
炭水化物045g
■プロテイン1スクープ(今回は25g)
カロリー98kcal
タンパク質25g
脂質1.2 g
炭水化物2.0g

■バナナ50g
カロリー43kcal
タンパク質0.5g
脂質0.1g
炭水化物11.5g

動画をご覧いただき、ありがとうございます。
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#オートミール #ダイエットレシピ #oatmeal

>>4 ご苦労様です^^)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)