【地獄の3分】全身を一気に鍛えて痩せるダンス【初心者向け/マンションOK】

【地獄の3分】全身を一気に鍛えて痩せるダンス【初心者向け/マンションOK】って動画が話題らしいね♪

瘦せるダンス

YouTubeで配信されているダイエット動画のりっかい【Smile Dance Fitness】chの【地獄の3分】全身を一気に鍛えて痩せるダンス【初心者向け/マンションOK】を紹介します♪

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強引に行ったｗ

りっかい【Smile Dance Fitness】希望フラグか・・・？

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ダイエットおつ

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前回好評だった「地獄の12分間/脚痩せダイエットダンス」の4曲目になります。
3分間のもも上げダンスで一緒に正月太りを解消しよう♪
「12分間/脚痩せダイエットダンス」はこちらから！
URL : https://youtu.be/zNRcBPVvYFo

長時間はきついよって人はまずこの動画にチャレンジしてね♪
慣れてきたら12分Verもチャレンジしてみましょう♪
脂肪燃焼効果も抜群！一緒に筋トレして引き締めよう。
（マンション、自宅でもOK）

チャンネル登録はこちらから♪
https://www.youtube.com/channel/UCuqkpoA5YldbrFYOPt6Ltaw

◎自宅で出来る痩せるダンス・トレーニングの再生リストはこちら！
【テンション爆上げ！ノリノリな洋楽＆痩せるダンス】

【人気K-POP＆痩せるダンス】

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【筋トレ＆体幹トレーニング】

【ダンスライブ】
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>>4 ご苦労様です^^)

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