【始動!!!】筋トレ&ダイエット生活〜マッチョへの道〜 第34話 胸トレ&腕トレ(三頭筋)

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

【始動!!!】筋トレ&ダイエット生活〜マッチョへの道〜 第34話 胸トレ&腕トレ(三頭筋)って動画が話題らしいね♪

ダイエット 筋トレ

YouTubeで配信されているダイエット動画のSU_KUN channelchの【始動!!!】筋トレ&ダイエット生活〜マッチョへの道〜 第34話 胸トレ&腕トレ(三頭筋)を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

ダイエット 筋トレで0とか見事だろwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

SU_KUN channel希望フラグか・・・?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

おつおつ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

最近ダイエット 筋トレ系の面白い動画増えてるからな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

This is description

現在 令和3年1月18日
身長180㎝ X 体重90.7㎏
太りすぎてしまった、20代 サラリーマン!
お酒が好きで、いつの間にか
こんなだらし無い体型になってしまいました!
シュンです😢🙌笑

久々に会う人会う人に、また大きくなった?
って聞かれる日々に耐え難くなり、
肉体改造を決意しました!

ということで、メニューは
ネットで調べて、自分に合うかなと思ったので
4分割法で鍛えていきたいと思います!

基本的に下記のスケジュールでムキムキなる予定である!だが、たまには飲みに行ったっていいじゃない!ストレス発散も体に大切!!

月曜:背中 X 二頭筋
水曜:脚 X 腹筋
金曜:胸 X 三頭筋
日曜:肩 X 腹筋

#筋トレ
#宅トレ
#20代
#サラリーマン
#胸トレ
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#背中トレ
#腕トレ
#脚トレ
#腹筋
#アブローラー
#ダンベル
#自重
#ダイエット
#減量
#オートミール
#HIIT

◆Instagram
@su_kun channel
https://www.instagram.com/su_kunchannel/

◆使用BGM
zukisuzuki BGM さん
https://youtu.be/OpzqvqlduAg

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.03.20(Sat)

>>3 ありがとね^^)

 この記事へのコメント

  1. なんかいも視聴した

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