自宅でできる有酸素運動！10分間動きっぱなし！マンション・アパートOK！

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痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画の【飛ばない宅トレ】おくちゃんねるchの自宅でできる有酸素運動！10分間動きっぱなし！マンション・アパートOK！を紹介します♪

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【飛ばない宅トレ】おくちゃんねる希望フラグか・・・？

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自宅で静かにできる10分間の有酸素運動です。マンションやアパートの方も是非やってみてください。

【関連動画】
筋トレ前にやるウォームアップ

筋トレ後にやるストレッチ

【使用曲】
1曲目：Taiko Warrior
楽曲提供(Free Download)：ニコニコモンズ(niconi commons)
http://commons.nicovideo.jp/material/…
2曲目：神風-kamikaze-
楽曲提供(Download)：音楽素材屋 煉獄庭園
URL：http://www.rengoku-teien.com/index.html
3曲目：Ennichi Festival
楽曲提供(Free Download)：ニコニコモンズ(niconi commons)
http://commons.nicovideo.jp/material/…
4曲目：華志の舞
楽曲提供(Download)：H/MIX GALLERY
http://www.hmix.net/​
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■プロフィール
おっくん
パーソナルトレーナー

■資格
・日本ダイエット健康協会公認ダイエットインストラクター
・ダイエット検定1級

■ボディコンテスト歴
`20 ベストボディ・ジャパン名古屋グランプリ
`20 サマースタイルアワード千葉予選優勝
`20 ベストボディ・ジャパン日本大会出場

■SNS
Instagram：https://www.instagram.com/okkun_gogo/
Twitter：https://twitter.com/okkun_gogo

■オンラインパーソナル
https://www.okfitness-online.com/

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