太もも肉撃退！！楽しくダンスしながら太もも筋力アップ

太もも肉撃退！！楽しくダンスしながら太もも筋力アップって動画が話題らしいね♪

ダイエット ダンス

YouTubeで配信されているダイエット動画のTOMOKI ICHIchの太もも肉撃退！！楽しくダンスしながら太もも筋力アップを紹介します♪

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

いまきた　説明文ないの？

8回見たら満足しちゃったなあ

ダイエット ダンスで0とか見事だろｗｗｗ

なんでこんなに伸びてんの？私が何回も視聴したから？
再生回数：34
高評価：910
視聴したい回数：830
投稿日：03/01 12:46

ちな03/01 12:46時点での情報ねwww

This is description

ダイエットを始めて一年が過ぎました。
筋トレにも通い、少しずつ結果が見え始めた。

その時！！！
なんと停滞期に。

トレーナーの指示のもと
太ももを鍛えるべくダンスを使って鍛えていきます。

作った自分で言うのもなんですが、
終わった後汗がヤバイです。踊りきれないかもしれない。

そんな太もも鍛えるプログラムを作ってみました！

カンタンにできるものは面白くないかなーと思い
ダンス調にしているので覚えながらやってくれると
効果倍です！！！

是非どうぞ！！！

#ダイエット #筋トレ #ダンス

自己紹介

初めまして！
Tomokiと申します。
私はダンスを20年続けてきたダンス好きです♪

ですが、ダンスが好きすぎて昨年脊柱管狭窄省という病を
患い、3ヶ月ほど歩くこともままならなくなりました。

そのタイミングでダンスをやめて、休養し現在踊り続けることはできませんが
少しの時間なら踊れるくらい回復しました。

Youtubeを始めたきっかけは、
このまま何も残さずダンスを止めることはできない。
何か少しでも残すことができたらとの思いで始めました。

まだまだ、初心者ですが見ていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします♪

>>3 ありがとね^^)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

>>2 お疲れ様です^^)