【地獄の12分】三日坊主でも大丈夫!きついけど超楽しい有酸素運動で全身燃焼ダイエット!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

【地獄の12分】三日坊主でも大丈夫!きついけど超楽しい有酸素運動で全身燃焼ダイエット!って動画が話題らしいね♪

ダイエット 運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のRIZAP(ライザップ)公式チャンネルchの【地獄の12分】三日坊主でも大丈夫!きついけど超楽しい有酸素運動で全身燃焼ダイエット!を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

投稿したのが12/04 10:00で27667も再生されてるってすごいな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

最近ダイエット 運動系の面白い動画増えてるからな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

おつおつ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

RIZAP(ライザップ)公式チャンネル希望フラグか・・・?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

This is description

こんにちは!RIZAP監修暗闇フィットネスEXPAです!
きついけど、クセになる楽しすぎる筋トレをぜひおうちでご体感ください!

脂肪を燃やしたい!スリムになりたい!キュッとしまったくびれを作りたい!など理想のお腹目指して、Harukaと一緒にノンストップでやってみよう!!!
Are you ready???

《Time stamp》
0:00 オープニング
0:47 ランジジャンプ
2:02 ランジツイスト
3:15 ランジジャンプ
4:38 バービージャンプ
5:53 マウンテンクライマー
8:35 ニーアップジャブ
9:42 スタンディングクロスオーバークランチ

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★痩せるダンス「TWICE – FANCY」代謝アップで滝汗注意!初心者でも楽しく4分ダイエット

★楽しく痩せる!「YOASOBI – 夜に駆ける」ダンス初心者でも楽しく4分でダイエットエクササイズ

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「【6分くびれ腹筋】ライザップトレーナーが教えるくびれを作る腹筋〜女性のための初級編〜 for ライザップトレーニング」 https://youtu.be/cuSZxtuLbJk

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.02.09(Tue)

>>3 ありがとね^^)

 この記事へのコメント

  1. 面白すぎてもう14回見てる

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