【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1って動画が話題らしいね♪

ダイエット 1ヶ月

YouTubeで配信されているダイエット動画のBloome Channelchの【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

おつおつ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

8回見たら満足しちゃったなあ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

Bloome Channelの動画は素敵が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

ダイエット 1ヶ月で検索したら上の方出てきた

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

This is description

今回の動画はダイエット動画です!🏃‍♀️
目標マイナス6キロ💪まずは一ヶ月の挑戦でしたが、果たして何キロ痩せたんでしょうか?🙌

食事制限の様子や誰でもできる宅トレも公開してます✨

質問の多かったオートミールの簡単なレシピもあるのでぜひ参考にしてみてください❣️

ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう☺️✨

ゆりな
https://www.instagram.com/yurina_takagi/

#ダイエット #筋トレ #食事改善
————————————————————————————

▼ダイエット
0:00 OP

0:16 Week1-筋トレ-

1:33 Week1-食事-

2:03 Week2-朝ごはん/プロテイン-

2:58 Week2-夕飯-

7:24 Week3-筋トレ-

7:37 Week3-お昼ご飯/オートミール-

12:09 Week4

13:32 ダイエット期間中に気をつけていたこと

13:34 ダイエット1ヶ月結果

14:50 ダイエットして変わったところ

15:11 今後のダイエット目標

15:34 ED

————————————————————————————
🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)

田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)

中塚 美緒 (https://www.instagram.com/nakatsuka_mio/)

高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.29(Fri)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. このダイエットが出来るか心配

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

2021年9月28日 スパルタママが作るダイエットパパのランチメニュー!!【Yo...

お米食べるダイエット 成功 - 簡単で長持ちする効果的な食事

[ ボクササイズ 20分 ハード系] 音楽に合わせて有酸素運動 [ 痩せるダンス...

第46回おうちで瘦せる筋トレ とってもかんたんエアロビクス10分間レッスン

30daydiet

30歳独身男子が100日ダイエットをした結果#shorts

【三週間で5キロ減】無理をしないダイエットに筋トレを追加した結果は?

30daydiet

【パーソナルトレーニング】筋トレ ダイエット 腕トレ ジム フィットネス 麻布十...

【有酸素運動】ヒカキンさん、セイキンさんの【FIRE】が好きすぎて、ダイエットダ...

30daydiet

【超簡単】オイル・小麦粉不使用!オートミールのバナナパウンドケーキ♡自然の甘みが...

30daydiet

ライザップが教えてくれた、痩せる市販のダイエットサプリがこれだ!