【毎日6分】痩せる筋トレ[1日1回やってみて!]diet workout

1:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

【毎日6分】痩せる筋トレ[1日1回やってみて!]diet workoutって動画が話題らしいぞ

2:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

This movie

3:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

4:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

最近ダイエット 筋トレ系の面白い動画増えてるからな

5:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:212577
高評価:7168
低評価:31
投稿日:03/21 10:00

ちな03/21 10:00時点での情報ねwww

6:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

投稿したのが03/21 10:00で212577も再生されてるってすごいな

7:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

This is description

まあです。
今回の動画は、【毎日6分】痩せる筋トレ[1日1回やってみて!]です。
12種類の筋トレを20秒かけてやっていきます。
間に休憩もあるので初心者さんでも無理のないペースで始めることができるかと思います。
今回の動画は過去に出した動画をまとめて欲しいとリクエストがあり、人気のあった2つの筋トレをまとめ、腹筋だけでなく脇腹や体幹も鍛える事ができる内容になっています。
自宅でもできる内容なのでぜひトライしてみてくれたら嬉しいです!

#お腹痩せ#痩せる#腹筋女子 #家で一緒にやってみよう #stayhome #withme #お家生活

◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
とにかく太りやすいです。小学生からずっと。

20代前半はどうにか43kgまで痩せました。
しかし、
_人人人人人人人人人人人人人人人_
> 25歳から5年で8kg太る <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
→2019年11月後半ダイエットスタート!
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg(12月)
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート(1月)
→【目標】体重45~43kg/体脂肪21%/綺麗な腹筋になる
現在の体重や食事方法はyoutubeのコミュニティやTwitterなどでも更新しています。

◆この動画を見てほしい人
・20歳後半から痩せない
・30歳になってから痩せない
・昔から太りやすい
・ダイエット停滞期
・1ヶ月は頑張れそう
・ダイエットを一緒に頑張りたい
それ以外の方も、もちろん大歓迎💗

まだまだ、ダイエットチャレンジ続くのでまた報告できればと思います。

♦︎おすすめの動画
筋トレ初心者さん向け
◎4分の腹筋トレーニング


◎2分の腹筋トレーニング

◎1分半の背筋トレーニング

◎5分でできる毎日脚痩せスクワット

◎休憩ありの15分足痩せトレーニング

◎筋トレ後のストレッチ

◎3分間の痩せるダンス

♦︎痩せる方法
◎1ヶ月で4kg痩せる方法

◎4.5kg痩せた食事法

◎停滞期を超えて5kg痩せた方法

◆Music♪
——————————————————————————
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
——————————————————————————

◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
Twitterリプ嬉しいです。
細かい質問すべてにはお答えできません。ご了承ください。

8:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

>>1~7 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

>>1~7 ありがとね^^)

10:名無しさん@お腹いっぱい2020.04.20(Mon)

>>1~7 お疲れ様です^^)

 この記事へのコメント

  1. 笑った

  2. まあwww

  3. まあの初期から見てるよ

  4. 高評価7168

  5. なんかいも視聴した

  6. まあってポピュラー?

 COMMENT

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