【ダイエットスイーツ】ダイエット中なのにワンホールケーキ⁉️超低糖質💖レンジで簡単❣️思いたったらすぐ作れる✨

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

【ダイエットスイーツ】ダイエット中なのにワンホールケーキ⁉️超低糖質💖レンジで簡単❣️思いたったらすぐ作れる✨って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のまんまるダイエットchの【ダイエットスイーツ】ダイエット中なのにワンホールケーキ⁉️超低糖質💖レンジで簡単❣️思いたったらすぐ作れる✨を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

ダイエット スイーツで【ダイエットスイーツ】ダイエット中なのにワンホールケーキ⁉️超低糖質💖レンジで簡単❣️思いたったらすぐ作れる✨出てくると思わなかったわ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

ダイエット スイーツで検索したら上の方出てきた

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

いまきた 説明文ないの?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

This is description

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる!
そんなショートケーキです。

生地はおからパウダーを使用し、
クリームはココナッツミルクをホイップしました。
カロリーも糖質も抑えているのでダイエット中のクリスマスケーキにもおすすめ♪

クリームは普通の生クリームを使うよりもあっさりしているので、
ワンホールまるごと一人でもいけそうです。

ぜひぜひこの機会にケーキのまるかじりを体験してみてください♪

ただし、ココナッツ風味が苦手な方は普通の生クリームを使ってくださいね。

※ココナッツミルクを選ぶときの注意点
・低脂肪のものではなく全脂肪のものを選ぶ
・グァーガム(脂肪分と水分の分離を妨げるもの)が入っていないものを選ぶ

【材料】
<生地>
・おからパウダー  30g
・ラカント   30g
・水  120g
・卵 2個
・ベーキングパウダー 5g

<クリーム>
・ココナッツミルク 1缶
・ラカント     20g(お好みでもっと加えてみても)
・バニラエッセンス 数滴

ワンホール食べると・・・
【糖質】 約10g
【カロリー】  約727kcal

・TikTokもやってます💖
フォローお願いいたします🙏
https://www.tiktok.com/@manmalu1113

☆ごあいさつ☆

初めまして!
ダイエットを決意したコロナ太りの30代半ば女です。

私が行うダイエットは以下3つです。

①カロリー制限ダイエット(一日の摂取カロリーをおさえる)
②特定の食べ物を禁止しない(リバウンド防止)
③運動音痴ゆえ、筋トレは一日10分からはじめてみる

料理苦手&知識不足ながらもいろんな健康レシピ・ダイエットスイーツにチャレンジしていこうと思います。
抜けているところ、もっとこうしたほうがいいのに!と思うところなどあるかと思いますが
温かく見守っていただけると励みになります。

チャンネル登録、いいねボタンもよろしくお願いいたします。

こんな動画を探している方にオススメ▼

ダイエット レシピ
オートミール レシピ
オートミール ダイエット
おからパウダー レシピ
おからパウダー ダイエット
簡単 料理
簡単 レシピ
料理 動画
料理 初心者
おから蒸しパン
時短料理
時短レシピ
ダイエット 初心者
ダイエット スイーツ

#糖質制限レシピ#低糖質ケーキ#クリスマスケーキ#ショートケーキ

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.01.13(Wed)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

 この記事へのコメント

  1. こういう動画が伸びるのかマジで理解できる

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

どんな運動が痩せるの?

30daydiet

【ジャンプなし】全身痩せる♥有酸素運動!

30daydiet

【ヘルシースイーツ】【超簡単】ダイエット中でもOK!お豆腐ティラミスの作り方とそ...

30daydiet

【ジャンプなし】全身痩せる♥有酸素運動!

30daydiet

【ルーティン】痩せる⚠️私のダイエットの日常...

30daydiet

【超低糖質】レアチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー

30daydiet

【ダイエット】確実にモチベが上がる動画です

30daydiet

【30日間で-13cm】【体重−5kg】短期間で確実に痩せる方法!腰痛解消エクサ...

[ ボクササイズ ] 音楽に合わせて 有酸素運動 ![ 痩せるダンス ] Mel...

NO IMAGE

【50代からのダイエット】更年期太りでも内臓脂肪を燃やして痩せ体質になる方法!ア...