【ダイエットスイーツ】ダイエット中なのにワンホールケーキ⁉️超低糖質💖レンジで簡単❣️思いたったらすぐ作れる✨って動画が話題らしいね♪
ダイエット スイーツ
YouTubeで配信されているダイエット動画のまんまるダイエットchの【ダイエットスイーツ】ダイエット中なのにワンホールケーキ⁉️超低糖質💖レンジで簡単❣️思いたったらすぐ作れる✨を紹介します♪
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ダイエット スイーツで【ダイエットスイーツ】ダイエット中なのにワンホールケーキ⁉️超低糖質💖レンジで簡単❣️思いたったらすぐ作れる✨出てくると思わなかったわ
ダイエット スイーツで検索したら上の方出てきた
こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな
いまきた 説明文ないの?
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ダイエット中でも罪悪感なく食べられる!
そんなショートケーキです。生地はおからパウダーを使用し、
クリームはココナッツミルクをホイップしました。
カロリーも糖質も抑えているのでダイエット中のクリスマスケーキにもおすすめ♪クリームは普通の生クリームを使うよりもあっさりしているので、
ワンホールまるごと一人でもいけそうです。ぜひぜひこの機会にケーキのまるかじりを体験してみてください♪
ただし、ココナッツ風味が苦手な方は普通の生クリームを使ってくださいね。
※ココナッツミルクを選ぶときの注意点
・低脂肪のものではなく全脂肪のものを選ぶ
・グァーガム(脂肪分と水分の分離を妨げるもの)が入っていないものを選ぶ【材料】
<生地>
・おからパウダー 30g
・ラカント 30g
・水 120g
・卵 2個
・ベーキングパウダー 5g<クリーム>
・ココナッツミルク 1缶
・ラカント 20g(お好みでもっと加えてみても)
・バニラエッセンス 数滴ワンホール食べると・・・
【糖質】 約10g
【カロリー】 約727kcal・TikTokもやってます💖
フォローお願いいたします🙏
https://www.tiktok.com/@manmalu1113☆ごあいさつ☆
初めまして!
ダイエットを決意したコロナ太りの30代半ば女です。私が行うダイエットは以下3つです。
①カロリー制限ダイエット(一日の摂取カロリーをおさえる)
②特定の食べ物を禁止しない(リバウンド防止)
③運動音痴ゆえ、筋トレは一日10分からはじめてみる料理苦手&知識不足ながらもいろんな健康レシピ・ダイエットスイーツにチャレンジしていこうと思います。
抜けているところ、もっとこうしたほうがいいのに!と思うところなどあるかと思いますが
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>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
>>2 お疲れ様です^^)
>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
こういう動画が伸びるのかマジで理解できる