【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1って動画が話題らしいね♪
ダイエット 1ヶ月
YouTubeで配信されているダイエット動画のBloome Channelchの【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1を紹介します♪
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ダイエットおつ
こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな
高評価7834641wwwww
おつおつ
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今回の動画はダイエット動画です!🏃♀️
目標マイナス6キロ💪まずは一ヶ月の挑戦でしたが、果たして何キロ痩せたんでしょうか?🙌食事制限の様子や誰でもできる宅トレも公開してます✨
質問の多かったオートミールの簡単なレシピもあるのでぜひ参考にしてみてください❣️
ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう☺️✨
ゆりな
https://www.instagram.com/yurina_takagi/#ダイエット #筋トレ #食事改善
————————————————————————————▼ダイエット
0:00 OP0:16 Week1-筋トレ-
1:33 Week1-食事-
2:03 Week2-朝ごはん/プロテイン-
2:58 Week2-夕飯-
7:24 Week3-筋トレ-
7:37 Week3-お昼ご飯/オートミール-
12:09 Week4
13:32 ダイエット期間中に気をつけていたこと
13:34 ダイエット1ヶ月結果
14:50 ダイエットして変わったところ
15:11 今後のダイエット目標
15:34 ED
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今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)
中塚 美緒 (https://www.instagram.com/nakatsuka_mio/)
高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)
>>3 ありがとね^^)
>>4 ご苦労様です^^)
>>2 お疲れ様です^^)
もっとダイエット頑張れる