【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時🔥2주일에 5kg빼기(자막설정)

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

高評価78349157wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

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5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

日本語が理解できる美少女が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

強引に行ったw

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

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こんにちは!
久しぶりのダイエット動画です🔥
先月くらいからもう食欲が止まらなくて、毎日爆食しててあと、トリュフポテチにハマってしまい1日2袋毎日食べてたら、当たり前に太りました……
しかも運動会ダンスもサボってて、運動0でした…

コメントでも何個か、太りました?ってきて、バレた🤢って思ってたのですが、ようやく火がついて、短期集中ダイエットをしました💪🏻

みなさんご存知の通りわたしは本当にズボラですぐに結果を出したい人なので、2週間で頑張りました🤟🏻

けどまだプニプニなので、しっかり絞りつつ筋肉をつけたいなと思うので、次にあげる脚トレを毎日続けてます❗️

身長は167cmで、54kg→49kgになりました!

筋肉つけたいので、プニプニ卒業します🥺💦

当たり前のことですがこれ以外には、1日に水を最低2リットル飲むことはダイエット中ではなくても心がけてます😊

またこんな動画が見たいというリクエストなどあったら、ぜひ教えていただけると嬉しいです👶🏻

また明日お会いしましょう〜💗

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#2週間ダイエット #短期間ダイエット #痩せる方法

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

>>3 ありがとね^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.24(Thu)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

 この記事へのコメント

  1. 【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時2주일에 5kg빼기(자막설정)って才能が光るなタイトルだね

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