【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1って動画が話題らしいね♪

ダイエット 1ヶ月

YouTubeで配信されているダイエット動画のBloome Channelchの【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

この動画消されないよな?

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

ダイエット 1ヶ月で検索したら上の方出てきた

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

ダイエット 1ヶ月で45とか見事だろwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

高評価7834595wwwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

This is description

今回の動画はダイエット動画です!🏃‍♀️
目標マイナス6キロ💪まずは一ヶ月の挑戦でしたが、果たして何キロ痩せたんでしょうか?🙌

食事制限の様子や誰でもできる宅トレも公開してます✨

質問の多かったオートミールの簡単なレシピもあるのでぜひ参考にしてみてください❣️

ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう☺️✨

ゆりな
https://www.instagram.com/yurina_takagi/

#ダイエット #筋トレ #食事改善
————————————————————————————

▼ダイエット
0:00 OP

0:16 Week1-筋トレ-

1:33 Week1-食事-

2:03 Week2-朝ごはん/プロテイン-

2:58 Week2-夕飯-

7:24 Week3-筋トレ-

7:37 Week3-お昼ご飯/オートミール-

12:09 Week4

13:32 ダイエット期間中に気をつけていたこと

13:34 ダイエット1ヶ月結果

14:50 ダイエットして変わったところ

15:11 今後のダイエット目標

15:34 ED

————————————————————————————
🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)

田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)

中塚 美緒 (https://www.instagram.com/nakatsuka_mio/)

高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

>>3 ありがとね^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.23(Wed)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. Bloome Channelの初期から見てるよ

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

【−10kgダイエット】人は"1ヶ月水だけで生活"したら何キ...

30daydiet

【健康的に沢山食べて絶対痩せる】永久保存版!1ヶ月で4.5キロ痩せた私の正しいダ...

30daydiet

【ダイエット】食事制限が出来ない私の成功の秘訣と方法とは…😳

30daydiet

【ラカントS簡単スイーツ②】とろける!低糖質なめらかプリン【ダイエットスイーツ】

30daydiet

【ダイエットレシピ】レンジで簡単♪絹ごし豆腐でチョコケーキ♥

30daydiet

【衝撃‼️】 韓国アイドルの大変身ダイエットを見てモ...

30daydiet

【iHerb購入品】ダイエッターの味方!リピ買いしてる飲み物やサプリなどを紹介!...

30daydiet

30代OLの本気ダイエット|食事を変えて4.5kg痩せました《短期集中ルーティン...

30daydiet

【ダイエット】短期間でお腹痩せ!簡単な方法!【腹筋】

30daydiet

全身の脂肪を燃やす鬼の筋トレ集👹【ダイエット】// FULL B...