【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1って動画が話題らしいね♪

ダイエット 1ヶ月

YouTubeで配信されているダイエット動画のBloome Channelchの【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

おつおつ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

いまきた 説明文ないの?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

ダイエット 1ヶ月で42とか見事だろwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

投稿したのが09/11 10:00で32993も再生されてるってすごいな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

This is description

今回の動画はダイエット動画です!🏃‍♀️
目標マイナス6キロ💪まずは一ヶ月の挑戦でしたが、果たして何キロ痩せたんでしょうか?🙌

食事制限の様子や誰でもできる宅トレも公開してます✨

質問の多かったオートミールの簡単なレシピもあるのでぜひ参考にしてみてください❣️

ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう☺️✨

ゆりな
https://www.instagram.com/yurina_takagi/

#ダイエット #筋トレ #食事改善
————————————————————————————

▼ダイエット
0:00 OP

0:16 Week1-筋トレ-

1:33 Week1-食事-

2:03 Week2-朝ごはん/プロテイン-

2:58 Week2-夕飯-

7:24 Week3-筋トレ-

7:37 Week3-お昼ご飯/オートミール-

12:09 Week4

13:32 ダイエット期間中に気をつけていたこと

13:34 ダイエット1ヶ月結果

14:50 ダイエットして変わったところ

15:11 今後のダイエット目標

15:34 ED

————————————————————————————
🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)

田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)

中塚 美緒 (https://www.instagram.com/nakatsuka_mio/)

高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.21(Mon)

>>3 ありがとね^^)

 この記事へのコメント

  1. クスっときたよ。

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

1か月で4キロやせた「半裸動画ダイエット」について説明します! #Shorts

50歳から始める筋トレ #トレーニング #筋トレ #フィジーク #bbj #ss...

【ダイエット】コンビニスイーツ!ダイエットに向いてるおやつ?レビュー

30daydiet

【ダイエットVlog】 地獄の足パカ🤸‍&...

走るより100倍痩せる❣️#ぽっこりお腹解消 #短期...

焼くだけ!ヘルシー焼き芋ステーキ #低糖質スイーツ #低糖質レシピ #低脂質 #...

【ダイエット】食べてるのに痩せる!本当に効果のある正しい糖質制限の方法を解説。我...

【激辛】海外のお菓子が危険すぎる|日本未上陸な理由がわかる(takis)(ダイエ...

【リクエスト】ダイエット中の娘にお菓子を与える母を論破するひろゆき#ひろゆき #...

30daydiet

【ダイエット-間食編-】-9kg痩せた時にひよんが食べていたヘルシーお菓子レシピ...