【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1って動画が話題らしいね♪

ダイエット 1ヶ月

YouTubeで配信されているダイエット動画のBloome Channelchの【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

高評価7834359wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

Bloome Channelの動画は素敵が多いな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

ダイエット 1ヶ月で検索したら上の方出てきた

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

Bloome Channel希望フラグか・・・?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

This is description

今回の動画はダイエット動画です!🏃‍♀️
目標マイナス6キロ💪まずは一ヶ月の挑戦でしたが、果たして何キロ痩せたんでしょうか?🙌

食事制限の様子や誰でもできる宅トレも公開してます✨

質問の多かったオートミールの簡単なレシピもあるのでぜひ参考にしてみてください❣️

ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう☺️✨

ゆりな

#ダイエット #筋トレ #食事改善
————————————————————————————

▼ダイエット
0:00 OP

0:16 Week1-筋トレ-

1:33 Week1-食事-

2:03 Week2-朝ごはん/プロテイン-

2:58 Week2-夕飯-

7:24 Week3-筋トレ-

7:37 Week3-お昼ご飯/オートミール-

12:09 Week4

13:32 ダイエット期間中に気をつけていたこと

13:34 ダイエット1ヶ月結果

14:50 ダイエットして変わったところ

15:11 今後のダイエット目標

15:34 ED

————————————————————————————
🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)

田﨑さくら (https://www.instagram.com/sakura_tazaki/)

中塚 美緒 (https://www.instagram.com/nakatsuka_mio/)

高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

>>2 お疲れ様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

ダイエットダンス!「YOASOBI - 夜に駆ける」ダンス初心者でも楽しく4分で...

【夏うたで踊ろう!】ORANGE RANGE「ロコローション」簡単痩せるダンス

【ダイエット】2週間で1万歩あるくよりも体重を-1kgずつ減らし、血糖値を20%...

新宿 演劇 ダイエットコメディ教室 ダンス #パントマイム #pantomime...

30daydiet

【静かにできる】自宅でできる有酸素運動!飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット

30daydiet

【ルーティン】痩せる⚠️私のダイエットの日常...

【痩せさせます#1】大学生の3ヶ月リアルダイエットチャレンジ企画!自分に自信をつ...

コレ出来る⁉︎BODYコントロールで体幹強化🌟#s...

背中痩せ・背中美人ストレッチ#shorts #ヨガ #2022 #ダイエット #...

腹筋を高強度で割る!#shorts #ヨシトレ #筋トレ #腹筋 #ダイエット ...