【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1って動画が話題らしいね♪

ダイエット 1ヶ月

YouTubeで配信されているダイエット動画のBloome Channelchの【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事改善・筋トレ・運動に取り組みました!高木由梨奈のダイエット記録#1を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

高評価7834359wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

Bloome Channelの動画は素敵が多いな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

ダイエット 1ヶ月で検索したら上の方出てきた

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

Bloome Channel希望フラグか・・・?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

This is description

今回の動画はダイエット動画です!🏃‍♀️
目標マイナス6キロ💪まずは一ヶ月の挑戦でしたが、果たして何キロ痩せたんでしょうか?🙌

食事制限の様子や誰でもできる宅トレも公開してます✨

質問の多かったオートミールの簡単なレシピもあるのでぜひ参考にしてみてください❣️

ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう☺️✨

ゆりな

#ダイエット #筋トレ #食事改善
————————————————————————————

▼ダイエット
0:00 OP

0:16 Week1-筋トレ-

1:33 Week1-食事-

2:03 Week2-朝ごはん/プロテイン-

2:58 Week2-夕飯-

7:24 Week3-筋トレ-

7:37 Week3-お昼ご飯/オートミール-

12:09 Week4

13:32 ダイエット期間中に気をつけていたこと

13:34 ダイエット1ヶ月結果

14:50 ダイエットして変わったところ

15:11 今後のダイエット目標

15:34 ED

————————————————————————————
🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)

田﨑さくら (https://www.instagram.com/sakura_tazaki/)

中塚 美緒 (https://www.instagram.com/nakatsuka_mio/)

高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

>>2 お疲れ様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.15(Tue)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

筋肉を付けながら脂肪を落とすダイエットは不可能?減量成功の極意とは?

30daydiet

反転【NiziU】ダイエットダンス🌈Make You Happy...

30daydiet

−17キロ!ダイエット中のモーニング・ナイトルーティン

30daydiet

【1ヶ月ダイエット】目標-6kg❣️1ヶ月本気で食事...

30daydiet

【ルーティン】痩せる⚠️私のダイエットの日常...

30daydiet

【ダイエット】163cm60kgの私が4ヶ月で7.5kg痩せた方法

30daydiet

【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス30分ノーカットでアラサーが本気...

30daydiet

【焼くまで5分!】低糖質りんごケーキ🍎の作り方【ダイエットレシピ...

30daydiet

【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時&#...

30daydiet

【ダイエットレシピ】レンジで簡単♪絹ごし豆腐でチョコケーキ♥