【ダイエット】濃厚ほくほく🍠バスクチーズケーキ【糖質オフスイーツ】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

【ダイエット】濃厚ほくほく🍠バスクチーズケーキ【糖質オフスイーツ】って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のうるdietちゃんねるchの【ダイエット】濃厚ほくほく🍠バスクチーズケーキ【糖質オフスイーツ】を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

高評価7834251wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

おつおつ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

ダイエット スイーツで【ダイエット】濃厚ほくほく🍠バスクチーズケーキ【糖質オフスイーツ】出てくると思わなかったわ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

日本語が理解できる美少女が多いな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

This is description

🔔チャンネル登録・通知登録を
して貰えるととっても嬉しいです🐶💕

うるんちは✋
今回はさつまいもを使って
秋感じるのバスクチーズケーキを
作りました〜🐻💕

さつまいもとチーズが
相性抜群で、食感も残っていて
とても美味しく仕上がりました🍠

ぜひ、お試しください✨

【材料】丸型5号(15cm)
・さつまいも     100g
・クリームチーズ   100g
・ラカント      40g
  (エリスリトールの場合は55g)
・卵         2個
・生クリーム     200ml

【作り方】
・さつまいもをラップで包み、
 600wで3分30秒加熱し柔らかくする
・皮を取り、木べら等で潰す
 (潰しすぎなくてもOK)
・そこに常温に戻したクリームチーズ
 を入れて混ぜ合わせる
・甘味料と卵を入れよく混ぜる
・生クリームを入れて混ぜる
・型にクッキングシートを敷き
 生地を流し入れ220度に予熱した
 オーブンで25分焼く
・粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩冷やす

************
1/6カットあたり
カロリー  約233kcal
糖質    約6g
タンパク質 約4g
脂質    約20g
************

※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

🎀エリスリトール については
下記のサイトで詳しく載ってます
https://food-drink.pintoru.com/artificial-sweetener/erythritol/

【作ってくれた方へ】
Instagramで作ってくれた写真や感想を
@ururun99と一緒にストーリーや
投稿して頂けたら嬉しいです😋💕

すでにたくさん、メンションしてくださっている方の
投稿は@ururun99のハイライトの載ってますので
覗いてみてくださいね〜💗
フォローよろしくお願いします🐰🎀

🍴材料や調理器具の購入はこちら🍴

📌オオバコ
https://amzn.to/2Mqaasj

📌顆粒ラカントS
https://amzn.to/2EVHAhZ

📌エリスリトール
https://amzn.to/2JGkuem

📌おからパウダー(超微粉)
https://amzn.to/3kGbeIt

📌ベーキングパウダー
https://amzn.to/3eXr2mf

📌動画で使っているまな板
https://amzn.to/32AtVq4

❤️人気の動画❤️

\大人気!130万再生/
🌟材料2つ❣️痩せる豆乳もち

\オススメ新作動画/
🌟豆腐もち🍀レンジで1分
https://youtu.be/3IvV7dtiSwI

☁︎くもパン☁︎低糖質ver🍞

🍰低糖質シフォンケーキ
https://youtu.be/2zv-2Ij-eIk

🍫チョコ不使用!レンジでガトーショコラ
https://youtu.be/HWCqYySQuw8

🍴永久保存版のおから蒸しパン

🍴タッパーとレンジで紅茶シフォン

🚨🚔こっちもフォローお願いいたします↓
・TikTok https://www.tiktok.com/@ururu99
・Twitter https://twitter.com/ururu99
・instagram https://www.instagram.com/ururun99/

ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー

🎀過去に−12kg経験あり🎀
🍰元パティシエ/調理師免許有🍳糖質offアドバイザー資格有り
現在は日中パートをしており、保育園で保育補助をしたり給食を作ったりしてます🏫

子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤

でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』
食べることがだいすきなので、
みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える
ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️

みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆!!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

🎵音源・効果音・画像使用元様🎵
ーpixabay
✳︎https://pixabay.com/ja/
―DOVA-SYNDROME
✳︎http://dova-s.jp/
ーEpidemic sound
✳︎https://epidemicsound.jp/

〜動画の目次〜
00:00オープニング
00:29生地作り
03:04焼いていくよ
03:57焼き上がり
04:48完成
05:32おやつTime

#低糖質 #秋スイーツ #ハロウィン #お菓子 #さつまいも

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.10(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. こういう動画が伸びるのかマジで理解できる

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

【広告漫画あるある】YouTubeにありそうな漫画広告あるある④〝ダイエットサプ...

30daydiet

【LIVE】春のNiziU祭り開催!ダンス×筋トレで楽しみながら一緒に全身を鍛え...

30daydiet

【ルーティン】痩せる⚠️私のダイエットの日常...

30daydiet

【ダイエット-間食編-】-9kg痩せた時にひよんが食べていたヘルシーお菓子レシピ...

30daydiet

顔のむくみを解消!寝起きにやりたい簡単ストレッチ【ダイエットと健康】

30daydiet

ダイエットのモチベーションがアップする名言3選【メンタル】仕事や勉強人生の成功へ...

30daydiet

Eng【ダイエットルーティン】11kg痩せた私のリアルな1日ルーティン...

30daydiet

【ヘルシースイーツ】【超簡単】ダイエット中でもOK!お豆腐ティラミスの作り方とそ...

30daydiet

【痩せるダンス】BTSの「Dynamite」に合わせて脂肪燃焼カップルダンス!

30daydiet

【ダイエット】史上最強の脂肪燃焼サプリを使ったらヤバすぎた・・・ガチ