【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時🔥2주일에 5kg빼기(자막설정)

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時🔥2주일에 5kg빼기(자막설정)って動画が話題らしいね♪

痩せる方法 短期間

YouTubeで配信されているダイエット動画のUchan유우짱chの【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時🔥2주일에 5kg빼기(자막설정)を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

痩せる方法 短期間で検索したら上の方出てきた

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

日本語が理解できる美少女が多いな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

最近痩せる方法 短期間系の面白い動画増えてるからな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

ダイエットおつ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

This is description

こんにちは!
久しぶりのダイエット動画です🔥
先月くらいからもう食欲が止まらなくて、毎日爆食しててあと、トリュフポテチにハマってしまい1日2袋毎日食べてたら、当たり前に太りました……
しかも運動会ダンスもサボってて、運動0でした…

コメントでも何個か、太りました?ってきて、バレた🤢って思ってたのですが、ようやく火がついて、短期集中ダイエットをしました💪🏻

みなさんご存知の通りわたしは本当にズボラですぐに結果を出したい人なので、2週間で頑張りました🤟🏻

けどまだプニプニなので、しっかり絞りつつ筋肉をつけたいなと思うので、次にあげる脚トレを毎日続けてます❗️

身長は167cmで、54kg→49kgになりました!

筋肉つけたいので、プニプニ卒業します🥺💦

当たり前のことですがこれ以外には、1日に水を最低2リットル飲むことはダイエット中ではなくても心がけてます😊

またこんな動画が見たいというリクエストなどあったら、ぜひ教えていただけると嬉しいです👶🏻

また明日お会いしましょう〜💗

https://instagram.com/y.15g

Contact
instagram DM📩

#2週間ダイエット #短期間ダイエット #痩せる方法

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.12.08(Tue)

>>3 ありがとね^^)

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

【カロリー計算ダイエット・食事記録】

30daydiet

発酵食品と食物繊維のダイエットに最適なスイーツ★チョコバナナケーキ★

30daydiet

【衝撃‼️】 韓国アイドルの大変身ダイエットを見てモ...

30daydiet

【ダイエット】1週間で痩せる!簡単痩せルーティン!30代/独身/本気のダイエット...

30daydiet

偏食ダイエッター1日の食事#shorts #BMI20.9

30daydiet

【ダイエットライブ】実は知らないとマジで太る食べ物TOP3!

30daydiet

【寒い日のダイエット】毎日食べても飽きない!!オートミールの甘い系としょっぱい系...

30daydiet

【バニトレ】全身痩せ有酸素運動14分 cardio exercise 14min

30daydiet

【ダイエット豆知識】筋トレと有酸素運動どっちが痩せるのか教えます!!

30daydiet

【ダイエットサプリ】コレはもっと早く出会いたかった#shorts