【ダイエットスイーツ】ふわしゅわ!おからパウダーを使った低糖質スフレパンケーキ【糖質制限レシピ】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

【ダイエットスイーツ】ふわしゅわ!おからパウダーを使った低糖質スフレパンケーキ【糖質制限レシピ】って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のなおよキッチンchの【ダイエットスイーツ】ふわしゅわ!おからパウダーを使った低糖質スフレパンケーキ【糖質制限レシピ】を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:326218
高評価:91678
視聴したい回数:8315
投稿日:12/02 09:00

ちな12/02 09:00時点での情報ねwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

おつおつ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

日本語が理解できる美少女が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

この動画消されないよな?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

This is description

美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!
今回はふわしゅわな低糖質スフレパンケーキを作りました!メレンゲをしっかり泡立てるのがポイントになります。

【低糖質スフレパンケーキ】(1人あたりの糖質量約1.8g)※エリスリトールを除く
(2人分)
おからパウダー    20g
卵          2個
甘味料        30g
ベーキングパウダー  1g
豆乳         50cc
バター            10g
ラカントメープル風味シロップ 適宜

【今回使用した商品】
旭松食品「なめらかおからパウダー」
http://www.asahimatsu-shop.com/shop/item_detail?category_id=503562&item_id=2597714

サラヤ「低糖質メープル風味シロップ」
https://amzn.to/35T8nnl

藤本なおよ公式LINE@
(↓最新情報や「なおよキッチン流・体質改善10ヶ条」プレゼント!)
https://lin.ee/3tElFF0

****************************************

□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

著書
【うつやアトピーの体験も!私が体質改善した「ローカーボ」の本を出版しました!】
「世界一おいしいダイエット」
https://amzn.to/2Z0xGk6

「やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ」
https://amzn.to/2Z0xYYe

ローカーボランドHP
http://www.lowcarb-land.com

【SNSのフォローよろしくお願いします!】
Twitter

Instagram
https://www.instagram.com/naoyofujimoto/

【BGM・効果音】
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com
OtoLogic
https://otologic.jp

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

>>2 お疲れ様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ダイエット スイーツって最近こういう動画増えたね

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

【衝撃‼️】 韓国アイドルの大変身ダイエットを見てモ...

30daydiet

【始動!!!】筋トレ&ダイエット生活〜マッチョへの道〜 第34話 胸トレ...

30daydiet

【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時&#...

30daydiet

【ダイエットレシピ】レンジで簡単♪絹ごし豆腐でチョコケーキ♥

【6月振り返り】中華やお菓子を食べ続けたけど太った?痩せた?

【ダイエット】頑張っているのに何をやっても痩せない人が絶対に脂肪を落とす方法!食...

【83㎏→54㎏】エナジーマスター仁オリジナルのダイエット方法‼&...

30daydiet

1ヶ月ガチでダイエットしたら−◯kg減!😳体重&体脂肪す...

30daydiet

【気軽に始められる!】筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット【15分で...

30daydiet

【経過報告】ダイエット1ヶ月の体重結果発表🏋️&#...