【ダイエットスイーツ】ふわしゅわ!おからパウダーを使った低糖質スフレパンケーキ【糖質制限レシピ】って動画が話題らしいね♪
ダイエット スイーツ
YouTubeで配信されているダイエット動画のなおよキッチンchの【ダイエットスイーツ】ふわしゅわ!おからパウダーを使った低糖質スフレパンケーキ【糖質制限レシピ】を紹介します♪
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なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
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投稿日:12/02 09:00
ちな12/02 09:00時点での情報ねwww
おつおつ
日本語が理解できる美少女が多いな
この動画消されないよな?
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美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!
今回はふわしゅわな低糖質スフレパンケーキを作りました!メレンゲをしっかり泡立てるのがポイントになります。【低糖質スフレパンケーキ】(1人あたりの糖質量約1.8g)※エリスリトールを除く
(2人分)
おからパウダー 20g
卵 2個
甘味料 30g
ベーキングパウダー 1g
豆乳 50cc
バター 10g
ラカントメープル風味シロップ 適宜【今回使用した商品】
旭松食品「なめらかおからパウダー」
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。
著書
【うつやアトピーの体験も!私が体質改善した「ローカーボ」の本を出版しました!】
「世界一おいしいダイエット」
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>>2 お疲れ様です^^)
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
>>4 ご苦労様です^^)
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