【ダイエットスイーツ】ふわしゅわ!おからパウダーを使った低糖質スフレパンケーキ【糖質制限レシピ】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

【ダイエットスイーツ】ふわしゅわ!おからパウダーを使った低糖質スフレパンケーキ【糖質制限レシピ】って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のなおよキッチンchの【ダイエットスイーツ】ふわしゅわ!おからパウダーを使った低糖質スフレパンケーキ【糖質制限レシピ】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:326218
高評価:91678
視聴したい回数:8315
投稿日:12/02 09:00

ちな12/02 09:00時点での情報ねwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

おつおつ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

日本語が理解できる美少女が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

この動画消されないよな?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

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美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!
今回はふわしゅわな低糖質スフレパンケーキを作りました!メレンゲをしっかり泡立てるのがポイントになります。

【低糖質スフレパンケーキ】(1人あたりの糖質量約1.8g)※エリスリトールを除く
(2人分)
おからパウダー    20g
卵          2個
甘味料        30g
ベーキングパウダー  1g
豆乳         50cc
バター            10g
ラカントメープル風味シロップ 適宜

【今回使用した商品】
旭松食品「なめらかおからパウダー」
http://www.asahimatsu-shop.com/shop/item_detail?category_id=503562&item_id=2597714

サラヤ「低糖質メープル風味シロップ」
https://amzn.to/35T8nnl

藤本なおよ公式LINE@
(↓最新情報や「なおよキッチン流・体質改善10ヶ条」プレゼント!)
https://lin.ee/3tElFF0

****************************************

□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

著書
【うつやアトピーの体験も!私が体質改善した「ローカーボ」の本を出版しました!】
「世界一おいしいダイエット」
https://amzn.to/2Z0xGk6

「やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ」
https://amzn.to/2Z0xYYe

ローカーボランドHP
http://www.lowcarb-land.com

【SNSのフォローよろしくお願いします!】
Twitter

Instagram
https://www.instagram.com/naoyofujimoto/

【BGM・効果音】
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com
OtoLogic
https://otologic.jp

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

>>2 お疲れ様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.29(Sun)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ダイエット スイーツって最近こういう動画増えたね

 COMMENT

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